冬季，现在大家的生活里，是个忙碌总结的日子，是丰收之后开始享受的时节，也是寒冷的季节，让人只想暖暖的吃几次火锅，看着雪花飘荡人间，和自己的家人一起养精蓄锐，来年再出发，古人的冬季似乎也是这样的，寒冷的季节减少着户外的活动，还要好好准备年底的祭祀活动，感谢天地和祖先的保佑，古人在这历史的长河里，还总结了“冬不藏精，春必温病”的生活保养办法，你知道有何讲究吗？

冬藏精

人们的生活是周而复始的，天地节气的变化也是周而复始的，《说文解字》里说“冬，四时尽也”，之所以一年的最后一个季节被称为冬，就是因为古人认为万物从春天而生，到冬天时沉寂或者败落，来年再因春暖而复生或者活跃，而冬天作为四时的尽头，却又不是真正的尽头，是一种妥协和隐藏，为的是将来更美好的绽放。

冬季作为四时暂时的尽头，也就意味着这个季节的生活是以保养为主，一个人再强悍，也需要适时的调整自己，只有身体健康才能让生命更长久，也可以让自己的事业更加长久，健康的身体才是每个人革命的本钱，学会“隐藏”是个很重要的事情，司马懿隐藏的好活得久，窃取了曹魏的江山，诸葛亮日夜操劳，让自己几乎是被活活累死的，人生和四季是何等的相似。

《墨子》里说“农夫春耕夏耘，秋敛冬藏”，这里的“冬藏”是储蓄积存的意思，人们在冬季的时候，不仅仅要储积粮食，更重要的是要储积自己的精气神，《论衡》里说“人死精亡而形存”，这里的精是精神魂魄的意思，《灵柩》里说“生乏来谓之精”，这里的精是指人的生命力。

人们在忙碌了一年之后，一定要在冬季这个寒冷的季节，保养好自己的精神，精神的内耗往往会让人很累，学会让自己心平静很重要，而在保养好精神的同时，保养好自己的身体也很重要，身心俱放松，才能让自己在来年大展拳脚，如果身心俱疲，就会让自己的生活很累。

春无温病

春天是一种希望，是天气慢慢变暖，万物春意盎然的生活，春天带来的绿色给人一种生活的期待，然而万物复苏，不仅仅有着美好的事物，那些病菌也开始活跃起来，在干燥中稍微有了水汽的滋润，伴随着冷热的交替，还有季节的变化，让人们在生活中稍不注意就会身体不适，那些在冬季心力交瘁的人，无疑会是最受伤的人。

《素问》里说“冬伤于寒，春必病温”，这“温病”像是一种急性的温热病，是身体抵抗力受损失才让自己感到的急性病症，却是长期的积劳才会突然爆发的，看似是急性的却也是慢性的疾病，大家的保养和日常的注意很重要。

一切都是延续的，生活中没有什么是完全中断的，人的精神和身体就像是一根弦，太紧了是容易断的，要时常给自己放松一下，冬季就是这样一个放松蓄积能量的季节，春天就是抓紧出发的时节，需要努力拼搏的时候，你身体和精神的虚弱，会让自己有种力不从心的感觉，那“温病”就会找你，在生活中的你，会抱怨自己点背，却忘记了这是没有善待自己而招惹的麻烦。

结语

大家的生活，每个季节都有着生活的主题，当你认真的生活时，生活也会善待你的，你不注重自己的身体和精神，生活会在任何时刻向你送来毒打，让你意识到一定要善待自己，古人追求和自然和谐相处，

就是要让大家在季节的变化中，意识到生活也是要跟随变化的，那样才能让自己走得更长远。