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读完道德经最大的感受就是：
简单的欲望，只需要放纵就可以实现，而高级的欲望，放纵是实现不了的，需要的是自律和克制。
人活于世要学会克制，克制欲望克制爱，克制虚荣心和炫耀欲，真正的享受应该是理性的节制，而不是尽情的放纵。

道德经里有这样一段话：

五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。是以圣人为腹，不为目。故去彼取此。

大意就是：

当我们成天迷恋于被五光十色的花花世界时，眼光就会变得迷乱而看不清真实的事物；

当耳朵整天充斥着嘈杂的音乐时，慢慢耳朵也会失去灵敏的听觉，听不到真正动听的音乐；

当每天都是大鱼大肉、尽享各种珍馐美味的时候，久而久之，舌头将会无法品尝出真正的美味；

当一个人每天都纵情于骑马狩猎，自己的心情和神志也会因为猎杀而变得狂乱；而面对大量的奇珍异宝，人就很容易做出有损于道德的行为。

因此，圣人之道，应当仅仅追求果腹温居，而不是追求声色犬马的享受，应当摒弃那些欲望的诱惑，保持恬静的生活方式。

这段话即便是放在今天，仍然很适用。尤其是在互联网技术大发展的今时今日，我们很多人一不小心就处于“眼盲心盲”的状态了。

就拿我自己来举例，明明每天上班的时间很多，但是干实事的时间却很少。经常感觉一个上午什么事都没做，时间“嗖”地一下就过去了。

究其原因，其实是在不知不觉中把时间都花费在了大量的App上。看看微博、刷刷抖音，没写两行字，又惯性的拿过手机看看朋友圈有没有更新，因为大脑已经习惯了这种持续的“过度刺激”，反而在干那些工作上乏味的事死活提不起劲来。

不得不承认，互联网的高速发展，确实让我们“不出门尽知天下事”。但又因为我们中的绝大多数不会克制，习惯了每一个细小的时间缝隙都被各种娱乐软件给塞上，导致我们的注意力越来越难以集中，一旦需要静下心来认真做一点事情，便觉得异常痛苦，连看完一篇长文的耐心都逐渐消磨掉，更别提进行复杂深度的思考了。

同样道理，我小时候有一次去肯德基大吃一顿，顿时觉得幸福感爆棚。而长大后的今天，因为有各类外卖app的“助攻”，世间各种珍馐美味尽在眼前，幸福感却反而大大不如从前了。

喝可乐也是，小时候偶尔喝一次觉得幸福的要死，日日都梦想着等长大了能天天当白开水来喝，等真实现了这个愿望，倒也不觉得可乐有什么特别了。

说白了，人对“幸福”的理解主要来源于“落差”，不管是多么向往、多么渴望的一件事，一旦频繁做、天天拥有，久而久之也就“不香了”。这时候，“克制欲望、懂得节制”就显得尤为重要了。

其实，不只是道德经，思想家叔本华也曾表达过相同的思想。在《人生的智慧》一书中，他多次写到：

“节制有助于增进我们的幸福。”

“我们应该给我们的愿望规定一个限度，节制我们的欲望，控制我们的愤怒，时刻牢记着这一事实：在这世上有着许多令人羡慕的东西，但我们只能得到其中微乎其微的一小部分，相比之下，许许多多的祸患却必然地降临在我们的头上。”

跳出尽情的放纵，才能长久的地拥有快乐和自由。