“把权力关在笼子里”，是为了防止权力滥用，需要对权力进行制约和监督，保证把人民赋予的权力用来为人民谋利益，有效地制约和监督权力的关键是_____。

A、坚持对人民负责的原则

B、制定规范行政行为的法律

C、建立健全制约和监督机制

D、政府公职人员要提高自身的道德素质

答案：C

解析：有效制约和监督权力的关键是建立健全制约和监督机制，即一靠民主，二靠法制，同时还要建立健全全面的行政监督体系。故本题答案选C。